1、心腦血管疾病小常識之控制血壓是關鍵
將血壓控制在一個比較理想的范圍內,是預防心腦血管疾病的重中之重。資料表明,堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發病率,僅為不堅持治療者的1/10.也就是說,只要長期堅持控血壓,心腦血管疾病可下降90%.
2、心腦血管疾病小常識之改變危險因素
預防心腦血管疾病,不僅要控制血壓,同時要控制血糖、血脂,改變不良生活習慣,改變導致心腦血管疾病的一切危險因素,避免吸煙、酗酒、生活要有規律。
3、心腦血管疾病小常識之防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣,發生供血不足,并可能導致栓塞,要十分注意保暖。
4、心腦血管疾病小常識之患者不宜晨練
因為睡眠時,人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。
5、心腦血管包括哪些呢
心腦血管疾病可分為心血管疾病和腦血管疾病,心血管疾病主要是冠心病,是由動脈硬化引起的,而腦血管疾病則大多都是中風,是由腦部出血引起的。
心腦血管疾病如今已成為危害人類健康的第一大“殺手”,每年我國死于心腦血管疾病的人多達300多萬人,還有數百萬人雖然保住了性命但卻留下了殘疾。
腦卒中俗稱腦中風,它是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病,是指在腦血管疾病的病人,因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄,閉塞或破裂,而造成急性腦血液循環障礙。腦卒中分為缺血性和出血性,缺血性腦卒中就是我們常說的“腦梗死”,出血性腦卒中俗稱“爆血管”.
老年人就是因為體質和免疫力下降所以很容易出現問題,所以說老人在生活中一定要好好的注意飲食健康和做出一些適量的運動,這樣的話才會更好的預防一些疾病出現。
